Жазирамада асқотиши мумкин бўлган тавсиялар

 

- Иссиқда оддий газланмаган минерал сув ичган маъқул.

- Иссиқ кунда қаҳва ичманг. У юрак-томир тизимига таъсир кўрсатади ва организмдан суюқликни чиқариб юборади.

- Чанқоқни иссиқ қора, кўк ва гиёҳли чой яхши қондиради. Кўп-кўп суюқлик ичинг.